Intervalltrening

Dagens økt:

18.00: Jogge fra Bislett
18.08: Avslapping på Nationaltheatret T-banestasjon
18.12: Gå inn på Linje 2 Ellingsrudåsen
18.27: Gå av på Tveita T-banestasjon
18.28: Gå med hurtige skritt mot ballbinge bak Hellerud VGS
18.30: Oppdage at fotballtreningskameratene ikke har kommet
18.31: Komme på at avtalen er å sende sms til organisator om at man har tenkt å delta
18.32: Ringe organisator og få greie på at dagens økt er avlyst pga for få påmeldinger per sms
18.35: Jogge rundt grusbane bak Hellerud VGS. Tempoøkning annenhver runde x 3. Lett jogg avslutningsvis
18.50: Jogge til Tveita T-banestasjon
18.56: Gå inn på Linje 2 Østerås (samme billett fortsatt gyldig)
19.10: Gå av på Stortinget T-banestasjon
19.11: Gå med hurtige skritt mot Bislett
19.25: Lett styrketrening parallelt med inntak av 0,5 l Heineken
19.45: Dusj
-